苹果，是一种很常见的水果，营养丰富，味道甘甜，里面含有比较多的水分，很多朋友都喜欢吃苹果，但是，在吃苹果的时候，这2个时间段最好少吃，看完之后，记得告诉家里人不限时间的游戏苹果版下载。
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第一个时间段，就是在睡觉之前，最好不要吃苹果，有些朋友晚上睡得比较晚，肚子饿了的时候，又不想吃其它的食物，睡前吃太多食物，也容易增肥，所以，就会吃一个苹果，用来填饱肚子不限时间的游戏苹果版下载。
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如果我们经常在睡前吃苹果，吃了之后，我们上床睡觉，在我们睡觉的时候，体内的各种功能，都会进入休眠状态，而吃下去的这个苹果，也不容易马上消化掉，就有可能会出现腹胀的感觉，甚至还有可能影响到我们正常的睡眠质量不限时间的游戏苹果版下载。所以平时，睡觉之前最好不要吃苹果。
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第二个时间段，就是空腹吃苹果，有些朋友，感觉自己最近有点长胖了，每天起床之后，就不想着吃早餐，吃一个苹果就了事，虽然苹果的营养成分比较多，但是，如果空腹吃苹果，也会对我们有不好的影响不限时间的游戏苹果版下载。
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晚上睡了一觉之后，我们体内的食物也几乎都被消化了，所以我们起床的时候，会感觉肚子饿，如果我们空腹吃苹果，就容易刺激到肠胃，影响到消化，有些朋友还有可能会出现肚子痛的情况，所以平时，空腹也最好不要吃苹果不限时间的游戏苹果版下载。
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有些朋友在吃苹果的时候，总习惯把苹果皮给削掉，其实，苹果皮上面含有大量的膳食纤维，也是可以食用的，所以，吃苹果的时候，我们也可以连着苹果皮一起吃，但是也要把苹果清洗干净，避免苹果皮上面有农药的残留不限时间的游戏苹果版下载。
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在吃苹果之前，我们把苹果放到清水里面浸湿，然后拿一些食用盐过来，用食用盐来搓洗苹果的表皮，我们用这个简单的方法，多搓洗一会，再把苹果放到清水里面冲洗干净，这样洗过的苹果，表皮就会比较干净不限时间的游戏苹果版下载。
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而且有些商家，为了提高苹果的卖相，就会在苹果表面打上一层蜡，果蜡一般分为两种，一种是工业蜡，另一种是天然的果蜡，工业蜡一般只用于工业方面，是不能够拿来食用的，而如果是天然的果蜡，多数还是可以吃的，如果是被打蜡的苹果，建议还是削皮之后再吃不限时间的游戏苹果版下载。
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我们在买苹果的时候，可以用指甲在苹果表面刮一下，来回多刮几遍，看看指甲上面有没有出现什么残留物不限时间的游戏苹果版下载。一般打过蜡的苹果，我们用指甲来刮，会刮出一层白色的粉末，如果出现这种情况，苹果有可能是被打了人工果蜡。
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如果随身带有纸巾，我们也可以用纸巾，在苹果表面擦拭一会，如果擦出一层淡淡的红色物质，那么这个红色物质，也有可能是工业蜡不限时间的游戏苹果版下载。平时，我们在买苹果的时候，可以用这两个简单的方法来辨别，苹果是否被打了蜡。
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每天适量吃苹果，对于我们也是有好处的，但是，吃苹果的时候，也最好避开这两个时间段，以免影响到对营养成分的吸收不限时间的游戏苹果版下载。
