开肩开背的体式练了辣么多,为什么还是打不开? 讲真,肩背又不是一天两天变得那么僵硬的,怎么可能很快就打开。瑜伽慢慢来,才会比较快。当然,正确有效的练习方式也是相当重要,除了练习开肩开背的体式,今天给大家推荐的4个开肩开背的小方法,效果真的是超级棒... 太平洋在线下载 2023-11-05 59 #体式 #还是 #为什么 #练了辣